Quieres comer saludable y te hacen falta los pancakes. Te dicen que no comas harinas procesadas. Usa este producto en vez de harina blanca procesada. Es alta en proteína, alta en fibra, baja en azúcar, alto en nutrientes. Mézclala con leche de coco o leche de almendras, y un huevo y listo. Cocínalo como tradicionalmente cocinas pancakes. Y … Read More
Te pasa que a veces no logras concentrarte y lees la misma oración una y otra vez y no puedes recordar que leíste? Tienes la mejor contestación el día después de un argumento? Escuchaste un charla excelente y al otro día no recuerdas los detalles más interesantes? Tu puedes realambrar tu cerebro con ejercicios sencillos que te ayudan … Read More
De la misma manera nos preguntamos, ¿Qué vino primero la condición o el desbalance hormonal? ¿Tienes alguno de estos síntomas: depresión, ansiedad, sensibilidad a alimentos, fatiga, piel reseca, pérdida de cabello, cansancio, aumento de peso, bajo libido, sistema inmune bajo? Un desbalance hormonal te puedo causar una condición de salud, como alta presión. De la misma manera, una … Read More
Sientes depresión, ansiedad y no puedes dormir bien. Entonces descubres que además tienes una condición de la tiroides y la presión alta. Vas a diferentes especialistas y cada doctor te receta un medicamento diferente para cada una de estas condiciones. Como los medicamentos tienen efectos secundarios, desarrollas nuevas condiciones, como acidez y subir de peso. Busca la causa raíz … Read More
¿Porque esperar a estar enferm@ para entonces reaccionar y combatir un virus? Luego de estudiar por años sobre la nutrición y de analizar numerosos estudios sobre las vacunas, concluyo que lo mejor que puedo hacer contra viruses, como la influenza, es mejorar mi sistema inmune. Si tienes un sistema inmune saludable, no hay razón para que se te … Read More
Si crees lo que dice la etiqueta por la parte de alfrente de un producto y lo que dicen los anuncios en los medios, siéntate primero antes de seguir leyendo. Lo que importa es lo que dice la etiqueta por detrás. Los que trabajan en mercadeo y los de “branding” pueden hacer maravillas para hacer que un producto … Read More
Todos los días son días de celebración, días donde tenemos la oportunidad de comenzar, continuar, crecer, compartir, aprender, reír, amar. Sin embargo, para muchos es difícil continuar, pretender, pues sufren de depresión. Llevan tiempo tomando medicamentos recetados y pasa el tiempo sin sentir el bienestar necesario y anhelado.Hoy es tu día, de acuerdo a la psiquiatra, Dra. Kelly … Read More
Llenarías tu carro o tu casa de personas fumando cigarrillos? ¿Verdad que NO? Ya sabes que el fumar cigarrillos causa cáncer. Entonces, ¿porque limpias tu casa con detergentes asociados con cáncer, problemas respiratorios, alergias, infertilidad y otras condiciones? Si tu salud se está afectando, posiblemente tus detergentes, productos de aseo personal y/o cosméticos tengan algo que ver. Investiga. … Read More
¿Te gusta desayunar café solamete? ¿Tienes problemas para ir al baño todos los días? ¿Está tu cuerpo aumentando el nivel de grasa? ¿Tienes celulitis? ¿Tienes menos energía que antes? ¿Tienes problemas hormonales? ¿Te da malhumor fácilmente? Si contestaste que sí a estas preguntas o tienes el colesterol más alto de lo que se supone, sugiero que comiences ya … Read More
Recientemente, me di cuenta que hay personas que creen que tomar un probiótico es necesario solamente si no puedes ir al baño regularmente. ¿Has tomado antibióticos, alguna vez en tu vida? ¿Sufres de alergias? ¿Tienes estrés o ansiedad? ¿Tienes problemas respiratorios? ¿Sufres de algún tipo de inflamación? ¿Te dan gases? Si contestas SI a cualquiera de estas preguntas, … Read More