La meditación nos ayuda grandemente. En este episodio comparto 7 beneficios de como el meditar nos ayuda física y espiritualmente y varios estudios que comprueban estos beneficios. Personas en estrés sufren de desbalance hormonal, del corazón, artritis, de condiciones de la piel. Otros se ponen de muy mal humor. Tú puedes incorporar fácilmente el meditar y verás como tu cuerpo y tu vida mejoran en diferentes aspectos. … Read More
Hay mujeres que tienen un ciclo irregular y otras tienen amenorrea, la falta de menstruación. En este episodio hablamos de las 4 fases del ciclo menstrual y de la Lunacepción, una técnica que permite sincronizar tu ciclo menstrual con el ciclo de la luna. Además, hablamos de los alimentos y tareas sugeridos para cada fase de tu ciclo, de lo que impacta negativamente tu ciclo y de como saber que hormonas pueden ser impactadas. Si conoces de alguien que tiene un periodo irregular o desea mejorar y entender lo que le está sucediendo, este episodio es para ella. Al final del episodio, comparto un enlace para que bajes más información gratuitamente. … Read More
Candida es una infección, un hongo que vive en nuestros cuerpos y cuando está fuera de balance te puede ocasionar condiciones auto inmune, como problemas en el intestino, mente nublada, desbalance hormonal y otros. Cuando aprendes a descubrirla puedes trabajar con cambios en tu estilo de vida y en tu ambiente para que puedas reducirla y regresar a tu vida sin estrés. Si sabes de personas que no se sienten bien físicamente o emocionalmente, puede que tengan Candida.… Read More
Cuando tenemos inflamación crónica ponemos en peligro nuestra salud. Hay numerosas razones que aumentan la inflamación en el cuerpo. Cada cuerpo reacciona diferente y la inflamación se refleja como artritis, diabetes, Hashimoto u otras condiciones. En muchas ocasiones no entendemos o sabemos que es lo que nos afecta. Es importante entender lo que podemos hacer para eliminar la inflamación crónica y lograr salud. Si conoces a alguien con estrés, desbalance hormonal, diabetes, fibromialgia, o cualquier condición asociada a la inflamación, déjale saber de este episodio.… Read More
Cada día hay más niños sufriendo condiciones de la tiroides como hipotiroidismo y del sistema inmune como Hashimoto. La tiroides regula el desarrollo en los niños, por eso es crucial apoyar la salud de esta glandula. El estrés impacta negativamente la salud física y emocional de los niños. Debemos entender como un cuadro completo hormonal ayuda a detectar y prevenir estas condiciones. Cuida a tus niños y aprende como evitar o mejorar estas condiciones. … Read More
Tienes ansiedad, estrés, insomnio, desbalance hormonal, no bajas de peso, se te hace difícil concentrarte? El desbalance hormonal puede ocasionar un desbalance de los neurotransmisores y vice versa. Un examen de laboratorio puede ayudar a descubrir si tienes un desbalance de algún neurotransmisor, de manera que comiences a integrar cambios que te asistan a lograr bienestar y cero estrés. Si deseas investigar y mejorar tu estilo de vida sin efectos secundarios, este episodio es para ti. Si conoces a alguien que se pueda beneficiar, compártelo. … Read More
(English US) Hay diferentes tipos de dietas y no todas son buenas para ti. Como descubrir cual es la mejor? Todo depende de que condición de salud tienes. Si se te hace difícil rebajar, tienes alguna condición crónica, algún desbalance hormonal, es importante que entiendas que la dieta que está de moda te puede hacer más daño que bien. Si quieres bajar tu estrés es importante que aprendas a nutrirte con lo que te va a ayudar. Si deseas aprender a descubrir la alimentación apropiada y saludable, este episodio es para ti. Compártelo.… Read More
El síndrome de fatiga crónica puede ser un síntoma de un desbalance hormonal, o causa de estrés excesivo y hasta ocasionar una enfermedad autoinmune. Existen diferentes técnicas que puedes incorporar para aliviar esta fatiga excesiva, desde la alimentación, las toxinas, los suplementos, algunos ejercicios y otras más. Lo importante es que sí puedes remediar esta condición. Si conoces a alguien que sufre de fatiga crónica, déjale saber que escuche CERO estrés. … Read More
La fibromialgia es una condición de salud que se refleja como dolor muscular por todo el cuerpo y puede ser causada por diferentes razones como mala nutrición, mutación genética, estrés emocional y otras más. Lo interesante es que exiten diferentes alternativas naturales que puedes incorporar en tu diario vivir para aliviar esta condición que tanto molesta y frustra. Si conoces de alguien que sufre de fibromialgia y siente la desesperación, depresión, insomnio, desbalance hormonal, y hasta aumento de peso, déjale saber que este episodio lo puede ayudar. … Read More
Hipócrates lo decía, todo empieza por el intestino. Si sufres de migrañas, alergias, insomnio, desbalance hormonal, inflamación y muchas otras condiciones, es importante que aprendas a limpiar tu intestino y a mantenerlo saludable. Si deseas sentirte mejor y eliminar achaques, este episodio es para ti. … Read More