21 feb. 2020

CERO estrés 066 – instinto o intuición

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¿Sabes prevenir situaciones?  ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El instinto te ayuda a afrontar o huir de situaciones, para sobrevivir.  La instuición, sin razonar, te ayuda a saber lo que te conviene.  Hay maneras de desarrollarla, y en este episodio comparto varios ejercicios que me han funcionado para ser más intuitiva.  Pruébalo para que estés con CERO estrés.… Read More
18 oct. 2019

CERO estrés 048 – 6 técnicas para bajar estrés

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Vivimos llenos de estrés, rodeados de estrés. En este episodio comparto 6 técnicas, fáciles de hacer que ayudan a bajar el estrés físico y emocional. Puedes probar una o varias técnicas a ver que tal mejora tu día. Si piensas que tu vida no puede cambiar y que el nivel de estrés en tu vida no puede mejorar, este episodio es para ti.… Read More
30 set. 2019

Acetaminofen, causa más daño que bien?

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Porque la gente insiste en tomar medicamentos que no requieren recetas (“over the counter”) a la primera señal de un síntoma?  Yo sé, yo sé. Es fácil. Te duele? Toma una pastilla. Estás tociendo? Toma un sirope. No puedes dormir? Tómate otra pastilla. Estás consciente de que la acetaminofen y el ibuprofen tienen efectos secundarios muy serios? A … Read More
12 jul. 2019

CERO estrés 034 – Sanación Pránica para tu cuerpo, mente y espíritu

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La Sanación Pránica es una técnica de sanación milenaria que ayuda a las personas a sanar muchas condiciones físicas, desde catarro, dolores musculares y cáncer, hasta condiciones emocionales como estrés, adicciones y miedo.  En este episodio comparto varias historias de casos de Sanación Pránica, que a través del tiempo, he realizado. Lo mismo en persona que a distancia, funciona y tú puedes aprender a hacerlo. Si deseas bajar tu estrés y lograr balance, Sanación Pránica puede ser para ti.… Read More
28 jun. 2019

CERO estrés 032 – la fibromialgia

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La fibromialgia es una condición de salud que se refleja como dolor muscular por todo el cuerpo y puede ser causada por diferentes razones como mala nutrición, mutación genética, estrés emocional y otras más. Lo interesante es que exiten diferentes alternativas naturales que puedes incorporar en tu diario vivir para aliviar esta condición que tanto molesta y frustra. Si conoces de alguien que sufre de fibromialgia y siente la desesperación, depresión, insomnio, desbalance hormonal, y hasta aumento de peso, déjale saber que este episodio lo puede ayudar.  … Read More
9 abr. 2018

¿Fumando mientras limpio?

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Todos sabemos que fumar cigarrillos hace daño.  ¿Si tu salud es importante, porque sigues limpiando con detergentes que equivalen a fumar cigarrillos?Te sorprenderás enterarte que muchos de los ingredientes que los manufactureros de limpiadores utilizan, son químicos dañinos a nuestra salud.  Qué ironía, ¿verdad? Según este estudio realizado por la Comunidad Europea (compuesta por 28 investigadores de 9 … Read More