Toca bongos y baja tu estrés
No tienes que saber como se tocan o ser bueno, toca bongós, te harán sentir mucho mejor. Hazlo por 20 minutos. Cuando sientes estrés, cuando estás negativa(o), activas los síntomas de abstinencia, los cuales provienen del sistema de evitación o escape. O sea, el NO. NO puedo, NO quiero, NO sirvo. Interesantemente, cuando te medicas para bajar esa … Read More