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Acetaminofen, causa más daño que bien?
Porque la gente insiste en tomar medicamentos que no requieren recetas (“over the counter”) a la primera señal de un síntoma? Yo sé, yo sé. Es fácil. Te duele? Toma una pastilla. Estás tociendo? Toma... Read More
No es fácil
Para muchos, la vida no es fácil, es complicada. En ocaciones recurren a algún tipo de adicción. Otros viven en el borde de la desesperación. A veces culpamos a los que nos hirieron y nos... Read More
¿Otra infección urinaria?
Las infecciones urinarias pueden ser ocasionadas por diferentes situaciones. Aunque existen antibióticos que te ayudan a combatirlas, considera los siguientes consejos, ya que tanto antibiótico afecta tu microbiome (todos los organismos que viven en tu... Read More
Bizcochitos Choco Guava
Sigo compartiendo de mi serie, un Gustazo sin el Trancazo. Esta vez te enseño a hacer estos bizcochitos de chocolate sin usar harina procesada o azúcar refinada. Puedes darte el gusto sin sentirte culpable. Saben... Read More
En esta Navidad, date el gustazo
Esta Navidad, puedes darte el gustazo sin el trancazo. Comienza el día comiendo estos panecillos o “muffins” completamente saludables. Son altos en fibra y nutrientes. Son fáciles de hacer. Puedes prepararlos un día y tienes... Read More
Bolitas de Chulería
Hoy te quiero regalar, mis Bolitas de Chulería, una receta de galletas libre de toda culpa. Ahora te puedes dar el gustazo sin el trancazo. Estas galletas no contienen harina procesada ni azúcar refinada, son... Read More
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CERO estrés 081 – grasas que bajan la ansiedad
Sabías que las grasas te ayudan a bajar la ansiedad? Por años nos dijeron que las grasas eran malas para la salud. Hoy sabemos lo mucho que las grasas buenas nos ayudan a no sentir... Read More
CERO estrés 080 – logros sin estrés
Deseas enfocarte, organizarte, y comunicarte mejor, mientras bajar estrés. Lo puedes lograr cuando practicas ejercicios simples de Brain Gym. Muchos queremos continuar aprendiendo. Otros desean mejorar sus destrezas en los deportes. Lo interesante de Brain... Read More
CERO estrés 079 – la felicidad
A veces la felicidad es un estado de ánimo que tu decides sentir o escojes ser miserable. En ocasiones por más que deseas ser feliz, no lo logras. Si tienes un desbalance hormonal o desbalance... Read More
CERO estrés 078 – alergias cerebrales
Todos sabemos que existen diferentes tipos de alergias. Sabías que también hay alergias cerebrales? En este episodio explico como puedes lograr un desbalance en el cerebro, ocasionando ansiedad, depresión, fobia y más. Además, comparto una... Read More
CERO estrés 077 – evitando toxinas en los alimentos
Existen metales e ingredientes tóxicos que son añadidos en los alimentos procesados para conservarlos, y/o mejorarles el sabor. Lo que no nos habían dicho es que estos ingredientes tienen mucho que ver con nuestra salud,... Read More
CERO estrés 076 – deficit de atención y autismo
En este episodio comparto lo que podemos hacer para reducir la probabilidad de desarrollar o tener un hijo con autismo o deficit de atención (ADHD). Como escucharás, son muchos los países que han descubierto el... Read More
