[:es]Tomar demasiados antibióticos puede ser la razón de que estás aumentando de peso, te sientes deprimida(o), tienes alergias o no puedes dormir de noche. Puede que necesites un antibiótico para alguna enfermedad, pero no para una enfermedad crónica (cáncer, diabetes, obesidad, condiciones cardiacas). Cada vez que tomas antibióticos, las bacterias buenas, que viven en tu intestino, mueren. Esto tiene muchas implicaciones negativas. Una de estas es el sobre crecimiento del hongo Candida, el cual vivía bajo control cuando tu cuerpo tenía suficientes bacterias buenas a cargo, antes del antibiótico. Según cualquier doctor funcional te puede decir, como el Dr. Mark Hyman dice en su libro, «The Ultra Mind Solution», cuando comes frutas y vegetales frescos en vez de azúcar y comidas procesadas, puedes estar más saludable, sintiéndote más alerta y moviéndote mejor. Como nos dice Ann Boroch en su libro, «The Candida Cure», el candida puede atacar cualquier tejido u órgano, pero primordialmente los nervios y músculos, posiblemente culminando en una enfermedad crónica. Existen varias maneras naturales de mejorar tu sistema inmune, incluyendo muchas hierbas, ejercicios, sanación pránica, y comer alimentos orgánicos, no modificados genéticamente. Si tu estás sufriendo de una enfermedad crónica, haz algunos cambios menores, uno a la vez. Escucha a tu cuerpo, te dirá lo que se siente bien. Antes de tomar un antibiótico, asegúrate de que no hay otra alternativa.
[:en]Taking too many antibiotics could be the reason why you are gaining weight, feel depressed, have arthritis, allergies or even can’t sleep at night. You might need an antibiotic for some disease, but not for chronic diseases (cancer, diabetes, obesity, heart conditions). Every time you take an antibiotic, the good bacteria that lives in your gut dies. This has many negative implications. One of them is the overgrowth of the Candida fungus, which lived under control when your body had the good bacteria in charge, before the antibiotic. As any functional doctor can tell you, like Dr. Mark Hyman states in his book, «The Ultra Mind Solution», when you eat fresh fruits and vegetables instead of sugars and processed foods, you can be healthier, feeling more alert and moving better. As Ann Boroch states in her book, «The Candida Cure», Candida can attack any tissue or organ, but primarily nerves and muscles, possibly leading to a chronic disease. There are various natural ways of improving your immune system, including many herbs, exercises, and organic, non-GMO foods. If you are suffering from a chronic disease, make some minor changes, one at a time. Listen to your body, it will tell you what feels good. Before taking that antibiotic, be certain there is no other alternative.
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