A la hora de combatir un virus, prefiero evitarlo y no tener que tomar medicamentos con efectos secundarios. En este episodio comparto diferentes maneras naturales para evitar que te de un virus, mientras que fortaleces tu sistema inmune. Tú también puedes evitar el enfermarte, mejorando tu estilo de vida. Disfruta y rie con CERO estrés.… Read More
Pocos hablan de la importancia de lograr balance hormonal. Sin embargo, cuando entiendes como funciona el sistema endocrino, entiendes que la causa de tu condición de salud puede ser causada por un desbalance hormonal. En este episodio te doy varios ejemplos de como una hormona impacta a otra y se puede reflejar en diversos órganos en diferentes partes del cuerpo. Si sufres de colesterol, inflamación, insomnio, depresión, este episodio puede darte claridad.… Read More
Por años nos han dicho que tomemos antibióticos para muchas enfermedades. Hoy se sabe, gracias a diversos estudios, que existe un sobre abuso de los antibióticos y que éstos hacen mucho daño, cuando son mal utilizados. En este episodio, comparto diferentes estudios que prueban el daño que ocasionan a bebés, niños y adultos, y que podemos hacer para fortalecer el sistema inmune. … Read More
¿Sabes prevenir situaciones? ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El instinto te ayuda a afrontar o huir de situaciones, para sobrevivir. La instuición, sin razonar, te ayuda a saber lo que te conviene. Hay maneras de desarrollarla, y en este episodio comparto varios ejercicios que me han funcionado para ser más intuitiva. Pruébalo para que estés con CERO estrés.… Read More
Te has fijado que a veces las cosas pasan por “casualidad”. La realidad es que no es casualidad. Cuando descubres accidentalmente soluciones a tus problemas, eso es serendipia. Hoy comparto como practicar la serendipia para que lo que deseas llegue a tu vida. Comparto las técnicas que he incluido en mi vida para tener serendipia. … Read More
Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones de salud mental. Según comparto contigo en este episodio, hay condiciones como la depresión y la ansiedad, las cuales están afectando cada vez más a niños, adolescentes y universitarios. Escucha y comparte este episodio para que logres claridad mental y evites condiciones de salud metal.… Read More
Hay alimentos que son buenos para algunas personas y veneno para otras. En este episodio converso sobre los lacteos, los vegetales y alimentos procesados, cuales son buenos, y cuales no te convienen. Además te explico como sustituir alimentos que pueden ser considerados “malos” para ti.… Read More
La salud de la piel es indicativa de como está nuestro cuerpo por dentro. En este episodio te cuento de varios casos con problemas en la piel y como lograron mejorar. Queremos vernos bellas y joven. Lo podemos lograr con siguiendo algunos de los consejos que comparto contigo. Bella por dentro, bella por fuera. … Read More
Las enfermedades crónicas se pueden evitar. Si en tu familia sufren de diabetes, enfermedades del corazón, inflamación, cáncer, obesidad, no estás destinado a sufrir. Existen alimentos que ayudan a evitar este tipo de enfermedad, las cuales están ocasionando altas estadísticas de muertes en los países occidentales. Al incorporarlos en tu diario vivir, puedes mejorar tu calidad de vida. Disfruta y comparte este episodio de salud con todos y CERO estrés. … Read More
Muchos no saben lo importante que es mantener la mitocondria saludable. Es crucial para evitar enfermedades crónicas como el cáncer o condiciones cardiovasculares. En este episodio explico que es la mitocondria, los suplementos que puedes tomar para mantenerla fuerte y puede debilitarla. … Read More