¡Tú puedes evitar las enfermedades crónicas!

La diabetes, condiciones cardiacas, cáncer, obesidad están clasificadas como enfermedades crónicas.  Cada vez hay más adultos y niños sufriendo de enfermedades crónicas.   La mitad de todos los adultos en los EEUU, es decir 117 millones de personas  y 1 de cada 4 niños, sufren de una o más de estas enfermedades. ¿Sabías que tú puedes evitarlas? Al comer saludable, remplazando el azúcar y las comidas procesadas con alimentos frescos y orgánicos, y tomando agua en vez de refrescos y jugos, te van a ayudar muchísimo. ¿No sabes como hacerlo? ¿Se te hace dificil evitar ese rico postre después del almuerzo? Empieza con un pequeño cambio a la vez, hasta que ya no te haga falta ese refresco o ese postre.  Mira el documental «In Search of Balance» y busca alimentos de tu CSA («Community Supported Agriculture») más cercano en https://www.localharvest.org/csa/.  ¿Cual hábito crees que puedas mejorar? ¿Porqué no has podido hacer algo al respecto?