Author Archives: Tere Beard

(Español) Las glándulas adrenales son clave para nuestra salud. Es ahí donde se crean hormonas como la adrenalina y el cortisol, esencial para manejar el estrés. Cuando vives una vida llena de estrés, estas glándulas se ven afectadas y llega el momento que se crea un efecto dominó, donde el balance entre estrógeno y progesterona se ve impactado, y puede afectar tu tiroides, la función del corazón, tu estado emocional, hasta tu sistema respiratorio.  En este episodio comparto maneras para apoyar tus gládulas adrenales de manera que puedas restablecer salud a tu cuerpo.… Read More

(Español) Cuando tenemos inflamación crónica ponemos en peligro nuestra salud. Hay numerosas razones que aumentan la inflamación en el cuerpo. Cada cuerpo reacciona diferente y la inflamación se refleja como artritis, diabetes, Hashimoto u otras condiciones. En muchas ocasiones no entendemos o sabemos que es lo que nos afecta. Es importante entender lo que podemos hacer para eliminar la inflamación crónica y lograr salud. Si conoces a alguien con estrés, desbalance hormonal, diabetes, fibromialgia, o cualquier condición asociada a la inflamación, déjale saber de este episodio.… Read More

Cada día hay más niños sufriendo condiciones de la tiroides como hipotiroidismo y del sistema inmune como Hashimoto. La tiroides regula el desarrollo en los niños, por eso es crucial apoyar la salud de esta glandula. El estrés impacta negativamente la salud física y emocional de los niños. Debemos entender como un cuadro completo hormonal ayuda a detectar y prevenir estas condiciones. Cuida a tus niños y aprende como evitar o mejorar estas condiciones. … Read More

(Español) Tienes ansiedad, estrés, insomnio, desbalance hormonal, no bajas de peso, se te hace difícil concentrarte? El desbalance hormonal puede ocasionar un desbalance de los neurotransmisores y vice versa. Un examen de laboratorio puede ayudar a descubrir si tienes un desbalance de algún neurotransmisor, de manera que comiences a integrar cambios que te asistan a lograr bienestar y cero estrés. Si deseas investigar y mejorar tu estilo de vida sin efectos secundarios, este episodio es para ti. Si conoces a alguien que se pueda beneficiar, compártelo. … Read More

(Español) El síndrome de fatiga crónica puede ser un síntoma de un desbalance hormonal, o causa de estrés excesivo y hasta ocasionar una enfermedad autoinmune. Existen diferentes técnicas que puedes incorporar para aliviar esta fatiga excesiva, desde la alimentación, las toxinas, los suplementos, algunos ejercicios y otras más. Lo importante es que sí puedes remediar esta condición. Si conoces a alguien que sufre de fatiga crónica, déjale saber que escuche CERO estrés. … Read More