Podcast
CERO estres 016 – La pre y menopausia
Cuando el cuerpo de una mujer comienza a dejar de menstruar, puede estar comenzando la premenopausia. En este episodio hablo de los síntomas relacionados a estos procesos naturales en la vida de una mujer. Comparto las 5 recomendaciones principales para…
CERO estrés 015 – Las grasas son necesarias
[:es]Por años nos dijeron que las grasas son malas. Sin embargo son la base para la creación de las hormonas, necesarias para la función y comunicación entre órganos. En este episodio, hablamos de la importancia de consumir buenas grasas todos…
CERO estres 014 – Desbalance Hormonal
[:en]¿Sientes estrés, ansiedad, tienes acné, depresión, la presión alta o bajita, tus periodos son irregulares, tienes endometriosis, PCOS, tienes brain fog, te mareas, se te hace difícil dormir o levantarte en las mañanas? Todos estos síntomas están relacionados a un…
CERO estres 013- Hashimoto
[:es]La condición de la tiroides más común es conocida como Hashimoto, una efermedad asociada con el sistema auto inmune. Cada día hay más casos de Hashimoto en adolescentes. Si deseas saber que métodos naturales puedes incorporar a tu vida para…
CERO estrés 012 – Mi problema, es hormonal?
[:es]En este episodio hablo de las hormonas, explico porque son tan importante y como se relacionan a muchas condiciones de salud. Identifico algunos estilos de vida que impactan al sistema hormonal y como se refleja en la salud de…
CERO estres 011 – Síndrome ovárico poliquístico (PCOS)
[:es]El síndrome ovárico poliquístico es uno de los desbalance hormonales más comunes que existe. En este episodio comparto contigo las posibles razones que una mujer desarrolla este síndrome, que alimentos, hierbas y suplementos te convienen, y los elementos que debes…
CERO estrés 010 – Ansiedad o estrés
En este episodio hablamos de la ansiedad, cual es la diferencia del estrés, las diferentes condiciones de salud que pueden ocasionar ansiedad y vice versa. Te menciono los aceites esenciales que te pueden ayudar, las hierbas naturales y varias…
CERO estrés 009 – 7 aceites esenciales para bajar de peso
[:es]En este episodio identifico 7 aceites esenciales que te apoyan de diferentes maneras a bajar de peso, desintoxicar el cuerpo y subir tu estado de ánimo para que logres ese peso ideal.
Si estás buscando bajar de peso saludablemente, este…