(Español) La condición de la tiroides más común es conocida como Hashimoto, una efermedad asociada con el sistema auto inmune. Cada día hay más casos de Hashimoto en adolescentes. Si deseas saber que métodos naturales puedes incorporar a tu vida para reducir y remediar esta condición, este episodio es para ti.… Read More
(Español) En este episodio hablo de las hormonas, explico porque son tan importante y como se relacionan a muchas condiciones de salud. Identifico algunos estilos de vida que impactan al sistema hormonal y como se refleja en la salud de tu cuerpo. Hablo un poco sobre la importancia del estrogéno y menciono algunas de las sobre 400 funciones que el estrógeno participa en el cuerpo humano. Además, te digo que alternativas tienes disponible para corregir dichas situaciones. Si tienes síntomas nuevos y no entiendes de donde salen estos achaques, este episodio es para ti.… Read More
El síndrome ovárico poliquístico es uno de los desbalance hormonales más comunes que existe. En este episodio comparto contigo las posibles razones que una mujer desarrolla este síndrome, que alimentos, hierbas y suplementos te convienen, y los elementos que debes eliminar en tu vida. Si no has podido quedar embarazada, si estás aumentando de peso y no puedes rebajar, si el estrés continúa amenazando tu vida, este episodio es para ti.… Read More
Urinary tract infections can be caused by different situations. Although there are antibiotics that help you fight them, consider the following advice, because taking antibiotics too often, affects your microbiome (all organisms that live in your body in addition to all bacteria). Include natural products in your diet, especially those that help detoxify the body, specifically the kidneys. … Read More
En este episodio hablamos de la ansiedad, cual es la diferencia del estrés, las diferentes condiciones de salud que pueden ocasionar ansiedad y vice versa. Te menciono los aceites esenciales que te pueden ayudar, las hierbas naturales y varias recomendaciones para que puedas bajar y trabajar la ansiedad.
Si sientes que tienes mucho más que estrés, puede ser que estés padeciendo de ansiedad. Este episodio es para ti. … Read More
En este episodio identifico 7 aceites esenciales que te apoyan de diferentes maneras a bajar de peso, desintoxicar el cuerpo y subir tu estado de ánimo para que logres ese peso ideal.
Si estás buscando bajar de peso saludablemente, este episodio es para ti.… Read More
(Español) En este episodio hablamos de la endometriosis, condición que muchas mujeres sufren mes tras mes. Te explico como interactúan las hormonas, el intestino y el hígado, de manera que entiendas lo importante que es conseguir balance hormonal. Además, te presento alternativas naturales como la alimentación, suplementos, aceites esenciales, ejercicios físicos y espirituales que te pueden ayudar a mejorar esta condición.
Si eres mujer y sufres de endometriosis, este episodio es para ti.… Read More
I continue my series, Have Your Cake and Eat it Too. This time I show you how to make these chocolate cupcakes without any processed flour or refined sugar. You can enjoy them without feeling guilty. They taste delicious. Hope you enjoy them.
(Español) En este episodio presento adicciones legales, como opioides y azúcar, como afectan al sistema hormonal, y diferentes alternativas naturales que te ayudarán a eliminar estas adicciones y lograr salud en tu cuerpo.
Si deseas romper con un vicio como el estar adicta al azúcar, este episodio es para ti.… Read More
(Español) En este episodio hablamos de la hormona insulina y lo importante de tenerla balanceada. Te explico lo que le pasa al cuerpo si tienes demasiada o muy poca insulina. Luego comparto varias recomendaciones para implementar en tu dieta y tus estilos de vida para evitar que te suba la insulina. Es importante entender que cada cuerpo reacciona diferente ante diferentes dietas. Al final, comparto trucos de como aumentar el consumo de vegetales en tu vida.
Si quieres entender porque debes controlar el azúcar, este episodio es para ti.… Read More