21 Dec 2018

CERO estrés 005 – Técnicas para reducir el estrés (Spanish only)

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(Español) ¿Qué te hace envejecer prematuramente? El estrés, por supuesto. En este episodio hablo de diferentes técnicas físicas y mentales para manejar y controlar el estrés, para que puedas tener un mejor día y logres bienestar en tu vida. Algunas de estas técnicas que presento son, Sanación Pránica, Hemisync, meditación, respiración, y otras. Además, hablo de la hormona pregnenolone, que ayuda a crear otras hormonas, y que hacer para apoyarla y evitar el efecto dominó que te lleva al desbalance hormonal. Finalmente, te recomiendo hierbas adaptógenas proveyendo lo que tu cuerpo necesita, para bajar el estrés.

Si quieres aprender diferentes maneras sencillas que te ayuden a bajar el estrés, este episodio es para ti.… Read More
23 Jun 2018

You have another disease

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75 to 90% of doctor’s office visits are due to stress-related conditions, according to the National Institute of Mental Health. When stress is present most of the time, it can lead to conditions such as obesity, depression, diabetes, heart disease, high blood pressure, anxiety, asthma, headaches, infertility, irritable bowel syndrome, muscle spasms and premature aging. Want to learn … Read More
1 Apr 2018

What came first, chicken or the egg?

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We also ask ourselves, what came first, the condition or the hormonal imbalance?  Do you have any of the following symptoms: depression, anxiety, food sensitivity, fatigue, dry skin, hair loss, brain fog, weight gain, low libido, low immune system? A hormonal imbalance can cause a health condition like high blood pressure. In the same way, a health condition, like … Read More

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