Podcast
CERO estrés 065 – serendipia
[:es]Te has fijado que a veces las cosas pasan por «casualidad». La realidad es que no es casualidad. Cuando descubres accidentalmente soluciones a tus problemas, eso es serendipia. Hoy comparto como practicar la serendipia para que lo que deseas llegue…
CERO estrés 064 – la salud mental
[:es]Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones de salud mental. Según comparto contigo en este episodio, hay condiciones como la depresión y la ansiedad, las cuales están afectando cada vez…
CERO estrés 063 – la comida – buena o mala para ti
[:es]Hay alimentos que son buenos para algunas personas y veneno para otras. En este episodio converso sobre los lacteos, los vegetales y alimentos procesados, cuales son buenos, y cuales no te convienen. Además te explico como sustituir alimentos que pueden…
[:es]CERO estrés 062 – piel bella[:en]CERO estrés 062 – la piel[:]
[:es]La salud de la piel es indicativa de como está nuestro cuerpo por dentro. En este episodio te cuento de varios casos con problemas en la piel y como lograron mejorar. Queremos vernos bellas y joven. Lo podemos lograr con…
CERO estrés 061 – alimentos que evitan enfermedades crónicas
[:es]Las enfermedades crónicas se pueden evitar. Si en tu familia sufren de diabetes, enfermedades del corazón, inflamación, cáncer, obesidad, no estás destinado a sufrir. Existen alimentos que ayudan a evitar este tipo de enfermedad, las cuales están ocasionando altas estadísticas…
CERO estrés 060 – la mitocondria
[:es]Muchos no saben lo importante que es mantener la mitocondria saludable. Es crucial para evitar enfermedades crónicas como el cáncer o condiciones cardiovasculares. En este episodio explico que es la mitocondria, los suplementos que puedes tomar para mantenerla fuerte y…
CERO estrés 059 – los doce sucio
[:es]Se recomienda que comas los más saludable posible. Anualmente se publica cuales son los 12 alimentos más contaminados por pesticidas. En este episodio identifico cuales son estos 12 alimentos y que puedes hacer al respecto. [:]
CERO estrés 058 – tu actitud
[:es]Grabado finalizando el año, este episodio explora como al escoger nuestra actitud podemos impactar el resultado, ser feliz o complicar las cosas. Muchas personas se quejan por situaciones que en realidad los puede ayudar. Como dice el dicho, nunca es…