Podcast
CERO estrés 057 – la genética y la dieta
[:es]Muchos piensan que porque su familia sufre de alguna condición, están genéticamente destinados a sufrir de dicha enfermedad. La realidad es que tu tienes la opción de cambiar el rumbo hacia el bienestar y la salud. Con una dieta apropiada…
CERO estrés 056 – los refrescos
[:es]Todos saben que fumar cigarrillos es malo para la salud. Muchos no saben que tomar refrescos afecta la salud de todo individuo, contribuyendo a problemas como condiciones del corazón, sídrome metabólico y hasta osteoporosis. Escucha este episodio para que entiendas…
CERO estrés 054 – indigestión
[:es]Muchas personas sufren de indigestión y no saben a que se debe, como corregirla y evitarla. En este episodio explico diferentes razones por el cual te puede dar indigestión y sobre 10 remedios para este malestar tan común. [:]
CERO estrés 053 – hablando en público
[:es]Hablar en público es una de las actividades que más estrés causa a las personas. En este episodio comparto algunas técnicas que puedes seguir para calmar tu cuerpo antes de hablar en púbico. Además te explico sobre un club que…
CERO estrés 052 – disruptores endocrinos
[:es]En este episodio comparto 9 químicos que obstaculizan al sistema endocrino. Estos químicos aunque se encuentran en nuestro ambiente, cuando aprendemos que hay alternativas más saludables, comenzamos a mejorar nuestra salud. Si tienes condición respiratoria, cardiovascular, reproductiva, este episodio es…
CERO estrés 051 – adrenales, tiroides o ambas
[:es]Muchos de los síntomas de una condición de tiroides son iguales a los de fatiga de las adrenales. Muchos llevan años sufriendo sin saber que pueden, de manera natural, ayudar a su cuerpo a sentirse mejor. Cansancio, insomnio, cambios de…
CERO estrés 050 – corazón partido
[:es]Hoy día existe el diagnóstico de Corazón Partido. Existe una conexión entre el cerebro directa con el corazón, que se mueve en ambas direcciones. Lo que afecta al corazón puede afectar al cerebro también. Debemos estar pendientes de tener un…
CERO estrés 049 – la felicidad sin estrés
[:es]En que deseas enfocarte, en ser feliz o en tus problemas? Todo depende de ti. En este episodio comparto 4 técnicas que puedes usar para ser feliz. Al final te invito a realizar un experimento de 3 días que te…